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L'art du toucher

Pratiqué depuis des temps immémoriaux, l’art du toucher relaxant se définit dans un cadre règlementé en France: la FFMBE, Fédération Française de Massage Bien-Être, assure le respect de règles de déontologie et de pratiques saines et respectueuses, non dangereuses* pour la santé: ainsi le massage ne remplace en aucun cas un avis médical et ne substitue pas un traitement médical, dans le cas d'une pathologie avérée. Il peut néanmoins, à titre complémentaire et à condition de respecter certaines règles, accompagner un principe de traitement en médecine occidentale, ainsi qu'en naturopathie, ostéopathie, chiropraxie, acupuncture…

Le massage utilitaire et culturel, remise en forme du guerrier ou du sportif

À force d'être trop présents ou trop répétitifs, les stress quotidiens, au lieu de nous stimuler vers le haut, nous entraînent dans des processus morbides * dont nous ne savons parfois plus comment nous affranchir : les fasciae (enveloppes du corps qui nous « tissent » de la tête aux pieds) vont alors se rigidifier et réduire leur élasticité pour former un bouclier protecteur. Or, de leur capacité d’adaptation et de plasticité dépend directement notre capacité à supporter les difficultés quotidiennes tout en restant calmes, bienveillants, disponibles et à l’écoute de notre environnement. Le Dr Kabat-Zinn, fameux chercheur américain sur le thème de la méditation, met en exergue que « ce n’est pas toujours la douleur elle-même, mais la façon dont nous la voyons et y réagissons qui détermine le degré de souffrance que nous connaîtrons » (P.591): cette phrase est d’une importance primordiale: apprendre à se détendre et à défocaliser de nos tensions et souffrances permet de moins en souffrir, certes, mais aussi de mieux dialoguer avec elles. Se faire masser par un praticien conscient de cela permet d’apprendre soi-même, peu à peu, à retrouver le chemin de la pleine conscience même en situation de stress -celui-ci n’étant plus forcément vu de la même manière, et traité d’un point de vue différent.

 

​Le massage permet de soulager les contractures musculaires douloureuses, d'où son recours dans la discipline ou le corps est fortement sollicités, en cours d'exercice sportif notamment. Il apporte en outre une détente physique et mentale, que chacun peut expérimenter au cours d'un massage bien-être.

Toutefois, son action relève aussi du domaine énergétique, aux sens où on l'emploie dans les arts énergétiques ou martiaux.

En effet, le massage a une action sur l'énergie de la personne, un domaine immatériel, mais pourtant bien réel au regard des médecines traditionnelles.

 

 

Parallèlement à la prévention, le massage est un moyen de remettre en forme le combattant… Pour lui permettre de combattre à nouveau. Partout dans le monde, le maintien des élites guerrières est désormais soutenu au prix d'entraînement intensif, de discipline rigoureuse et d'exercice physique éprouvant pour le corps et l'esprit, sans parler de combat eux-mêmes… Il importe alors que les corps tiennent le mieux possible.

Les pratiquants d'arts martiaux, tout comme les médecins de leur époque et pays respectifs, ont contribué à la création de techniques de massage particulièrement performantes. Même si peu de documents existent sur le sujet, il est incontestable que le massage, dans ces disciplines, avait atteint au niveau d'expertise. En effet, une bonne connaissance du massage nécessite aussi celle de certains points vitaux, c'est-à-dire ceux qui sont utilisés pour soigner… Et pour frapper. Quand certains de ses points sont frappés avec force ils peuvent provoquer la mort de adversaire.

Cependant, en modifiant la pression, Il permet de soulager la douleur et devient des points thérapeutiques.

Faire circuler les émotions

Le massage procure naturellement un effet d'apaisement: s'il est d'une grande importance dans la maturation du système nerveux des enfants, il a également une place de choix dans le sentiment de sécurité des adultes: pouvoir se sentir en confiance entre les mains de quelqu'un, sentir son propre corps détendu et relié, a des effets bénéfiques innombrables sur notre quotidien. Notre état émotionnel apaisé nous permet ainsi d'être plus efficaces, moins dans la réaction et donc plus perméables à une véritable empathie

Si le massage est utilisé pour soulager la douleur physique, on n'y a aussi recours pour apaiser les douleurs de l'âme.

Et c'est pour cette raison que la mère masse son bébé dès la naissance et qu'en famille le massage fait partie de rituel immuable en Inde, et dans de nombreux autres pays du monde ? En effet, le massage ne soigne pas seulement le corps et soigne aussi l'esprit.

 

Dans la tradition orientale, où les émotions sont considérés comme faisant partie intégrante des organes, cela ne fait aucun doute. Ces émotions, qui sont considérés comme des énergies, sont bien logées à l'intérieur des organes eux-mêmes : la colère dans le foie, la tristesse dans les poumons, la joie dans le cœur, la réflexion (qui n'est pas vraiment une émotion, mais qui peut se transformer en ruminations anxieuse, si l'énergie de lésée) dans la rate et la peur dans les reins.

Les émotions sont bien des énergies, et parfois très envahissantes. En massant certaines parties du corps en relation avec les organes, par l'intermédiaire des voies de circulation appelé "méridien" en Chine et "nadis" en Inde, on soigne aussi l'esprit.

 Cela est prouvé : quand le corps est détendu, l'esprit l'est également.

Notre corps est un temple

La culture du massage est particulièrement présente en Inde mais aussi en Thaïlande, Cambodge ou en Indonésie, pays empreints de spiritualité : on peut y voir de nombreux lieux de prières, des autels à ciel ouvert, sentir des effluves d'encens dans les rues… La pratique du massage y revêt un caractère sacré, surtout lorsqu'il est pratiquée et enseigné hors des circuits touristiques. Le massage est traditionnellement enseigné dans les temples, les soins du corps entre en résonance avec ceux de l'âme.

En Inde, on considère d'ailleurs le corps comme le temple de l'âme… "Fais du bien à ton corps pour que ton âme est en vie d'y rester !" , dit un vieux proverbe indien.

 

Dans ces pays, et masseurs ou masseuses, privilégient le ressenti et prennent en compte la globalité de la personne qu'ils massent et pas seulement leur corps.

 

Car l'être humain ne se résume pas un ensemble de tissus musculaires, qu'il suffirait d'assouplir pour obtenir un état de mieux-être ce qui est déjà bien le massage travaille à un niveau plus subtile, que l'expérience vous permettra de découvrir.

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