VATA dosha

Les personnes Vata ont un physique que l’on pourrait qualifier de sec, elles sont plutôt fines, voire maigres, avec des muscles peu développés, des hanches et des épaules étroites. Leur corps est souple, léger, et a souvent l’air trop petit ou trop grand. Ces personnes ont souvent des difficultés à prendre du poids. Leurs cheveux sont fins, souvent bouclés, voire frisés, et elles en ont assez peu. Les yeux des individus Vata sont petits et, produisent peu de larmes, ils souffrent d’une sècheresse désagréable. Leurs articulations craquent parfois par manque de lubrification. Leur peau est sèche, a tendance à craqueler, à présenter des callosités. Elle est souvent froide au contact. Concernant leurs « Malas » (les excréments du corps), là aussi, la sécheresse est au premier plan, ces personnes transpirent peu, urinent peu, et leurs selles sont petites et sèches.
Les personnes Vata peuvent donc être sujets à la constipation. Leur équilibre digestif est fragile, ils souffrent régulièrement de ballonnements, de hoquet, de renvois, de sensation d’oppression dans la gorge. Leur appétit est irrégulier et plutôt faible. La plupart du temps, ils ont envie de légumes, de salade, de soupe, mais aussi d’aliments huileux et chauds. Ils ont du mal à assimiler les nutriments dans leur nourriture. Les Vata peuvent parfois développer une tendance excessive au contrôle et se refuser tout excès.
Le terme Vata est dérivé d’un mot sanskrit signifiant : bouger. D’ailleurs on le devine tout de suite chez les Vata. Ces individus ne tiennent pas en place, adorent voyager, sont constamment en activité, et pensent peu avant d’agir, ce qui peut parfois leur apporter des problèmes. Ils sont d’humeur très changeante, leurs convictions sont soumises régulièrement à des remises en question et à d’autres bouleversements. Leur pas est rapide, ils ont toujours l’air pressés. Ils peuvent même présenter des tremblements ou des contractons musculaires involontaires. Leur activité sexuelle est souvent intense, mais les individus Vata masculins peuvent souffrir d’éjaculation précoce. Ils sont très énergiques, ont une grande tendance à l’hyperactivité, et ne savent pas se reposer. Ils ne s’arrêtent que lorsqu’ils sont épuisés, et pourtant là encore, les Vata ont du mal à écouter leur corps. Ainsi, ils essaient de faire perdurer leur énergie au maximum, souvent en abusant de café ou d’autres excitants. Ils alternent entre des moments d’activité exagérée, de grande nervosité, et des moments d’épuisement total, leur permettant de sombrer dans un sommeil lourd et réparateur. Car en dehors de ces périodes d’épuisement, les individus Vata ont beaucoup de mal à trouver le sommeil, et sont souvent sujets aux insomnies.
Pourtant, en situation d’équilibre, ils se lèvent de bonne humeur, frais et pleins d’énergie. Ils sont du matin.
Sur tous les plans, les individus Vata sont d’une grande sensibilité : ils ressentent leurs émotions très fortement, ne sont pas très résistants aux maladies, ont du mal à tolérer les bruits forts. De même, la douleur est plus difficilement supportable pour eux que pour les autres personnalités. Afin d’éviter les douleurs, les individus Vata développent une certaine peur, une prudence excessive, une certaine insécurité. Ils ont beaucoup de mal à s’engager sur du long terme et s’ennuient rapidement. Ce sont des créatifs, dotés d’une grande imagination, à l’intelligence vive, mais avec une difficulté à mémoriser les choses. En équilibre, les Vata ont une personnalité joyeuse, enthousiaste, avec un besoin d’être en contact avec l’autre. Ils parlent souvent vite et trop. Ils sont aussi très sensibles au climat venteux, froid, sec, qu’ils ne supportent pas bien. Le froid leur est particulièrement difficile, d’autant qu’ils souffrent généralement d’une mauvaise circulation dans les mains et les pieds. Les massages aux huiles leur sont bénéfiques. Ils apaisent l’agitation de leur système nerveux, et leurs douleurs physiques et psychiques. Enfin, ces êtres spontanés ont des difficultés à créer des habitudes de vie, et ont tendance à se laisser porter par leurs envies du moment.
Concernant les femmes Vata, en déséquilibre, elles auront les symptômes prémenstruels suivants : ballonnements, douleurs dans le bas du dos, crampes abdominales, insomnies, anxiété, insécurité et peur.
Pour conserver leur équilibre, ils doivent rester au chaud, au calme et éviter de consommer de la nourriture crue et froide, ainsi que de s’exposer à des températures froides. Il leur est par contre conseillé de manger chaud et légèrement épicé, et d’acquérir des habitudes quotidiennes régulières, de s’ancrer dans des rituels.